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2025/11/13
介護福祉用品レンタル
基礎代謝
こんにちは！ヘルスレント平野ステーションの前海泰孝です！
基礎代謝とは、呼吸や血液循環といった生命維持に必要なエネルギー消費です。基礎代謝量は加齢とともに低下する傾向にあり、それにともなって体重増加や冷え性、肩こり、便秘などの健康問題が起こることもあります。
この記事では、運動・食事・生活習慣の観点から、基礎代謝を効果的に高める方法をご紹介します。太りにくく痩せやすい、健康的な体づくりを目指す方はぜひ参考にしてみてください。
基礎代謝の上げ方とは？年齢による低下を防ぎ、太りにくい体をつくる方法｜介護用品のレンタル ダスキンヘルスレント https://share.google/6rHocIKeKKnam5T4Q
