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夏バテ
長吉支店の加藤です。
8月に入りいよいよ夏本番！という感じになって来ましたね。
ここまでの猛暑日続きだとさすがに参ってしまいそうになりますが、そうなる前に夏バテ対策をしっかり行って行きたいものです。
【夏バテ対策】
・こまめな水分補給
・温度差や体の冷やし過ぎに注意
・睡眠をしっかり取る
・1日3食、いつも以上に栄養バランスを心がける
※全国保健協会Webサイトより引用
