大阪・天王寺の家事代行・エアコンクリーニングは「ダスキン富士せんい」へお任せください｜天王寺駅

こんにちは。

天王寺ステーションの福永です。

 

今日は3月7日、「サウナの日」です。

「サ(3)ウナ(7)」の語呂合わせで制定されています。

最近、「サ活」や「ととのう」といった言葉が注目されていますが、サウナは身体に良い効果がいくつもあると言われています。

例えば、サウナに入り身体が温まることにより血流が良くなるため、体内にたまっていた老廃物の排出の促進による疲労回復や、冷え性の改善、むくみ改善・美容などの効果があげられます。

なお、効果があるからと長居するのは逆上せてしまったりと危険なためご注意ください。

今はまだ寒い時期。サウナやサウナ付きの温泉に足を伸ばしてみるのも如何でしょうか？

 

ただ、近場に温泉がない、行くことが難しい場合は足湯もおすすめです。

汗をかくことは少ないため、サウナのように老廃物排出などの効果はありませんが、冷え性改善・むくみ改善効果等の効果があります。

 

自宅で足湯をすることができる商品

【ハユール フットバケツ　リッチェル製】

 

リビングで本を読みながら、テレビを見ながら足湯を楽しみたいという方にはおすすめの商品です。

 

※別売りでフットケアマットもあります。

 

気になる方はぜひお問い合わせください。

寒暖差の激しい時期ですので、冷え・体調不良に気をつけて過ごしていきましょう。