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運動でストレス解消！
こんにちは！
平野ステーションの高木です。
気温も天気も安定しない日々が続いていますが
みなさまいかがお過ごしでしょうか？
これからは暖かくなって
少し身体を動かしたくなる方も
増えてくるのではないでしょうか？
一定のリズムで繰り返し運動をすることで
セロトニンという幸せホルモンが活性化して
疲労やイライラ、ストレスを軽減するという
効果があるんですよ！
ストレス解消には、リズム良く
楽しい運動を心がけましょう！
