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ながら運動！
こんにちは！
平野ステーションの高木です！
毎日酷暑が続いていますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？
これだけ暑いと、ちょっとしたお買い物やお散歩へも
行くことができないですよね…
ですが！フレイル・サルコペニア・ロコモを
予防するためには、適度な運動が必要です！
テレビを見ながら、お洗濯をしながら
少しの時間を利用して、運動不足を解消してみませんか？
