お知らせ・ブログ
カテゴリー
Category
2025/01/30
介護福祉用品レンタル
簡単に出来る運動
皆さんこんにちは!天王寺ステーションの白島です!
寒くなり、外に出たくない日が続いてますね。
お家の中で簡単に出来る運動をご紹介します!
座ったままで、つま先の上げ下げするだけで筋力低下予防に繋がります!
体も温かくなるのでぜひお試しください!