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知らせ・ブログ

2025/01/30
介護福祉用品レンタル

簡単に出来る運動


皆さんこんにちは!天王寺ステーションの白島です!

寒くなり、外に出たくない日が続いてますね。

お家の中で簡単に出来る運動をご紹介します!

座ったままで、つま先の上げ下げするだけで筋力低下予防に繋がります!

体も温かくなるのでぜひお試しください!