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ノルディック・ウォーク
こんにちは！
春になると外に出て運動したくなる方も多いのではないでしょうか？
近年、ノルディック・ウォークを楽しむ高齢者が増えているようです。ノルディック・ウォークが、高齢者に適した運動とされている理由をご紹介します。
①転倒リスクが下がる
②足腰に負担をかけたくない人でもやりやすい
③健康寿命を伸ばす効果が期待できる
ノルディック・ウォークは高齢者にとってもいいことばかりの運動ですね！ノルディック・ウォークで用いるノルディックポールはダスキンでも販売しております。
気になられた方はぜひご相談ください。
